【bat365中文官方网站】哑铃配上俯卧撑 健康习惯来养成

武科大网讯（通讯员宋远锃）“你的快递到了？是什么啊？”北七5030寝室的郑爽看到室友姜键华进门带着一个很大的快递盒，好奇道，“瑜伽垫啊，前几天我跟你说的那个，怎么样，还不错吧？”姜键华迫不及待地拆开快递盒，将蓝色瑜伽垫在寝室的地板上展开。郑爽直接坐上去把健身动作全都标准地展示了一遍，对瑜伽垫赞不绝口。

随着全民运动时代的到来和对大学生德智体美全面发展的重视，如今，在大学健身越来越成为一种潮流。随意走进一间男女生寝室，你都会或多或少的发现例如瑜伽垫，哑铃等各式各样的健身器材。在武科大也经常能收到校内外健身房的宣传单，学校也有很多同学办了健身房的会员卡。但是5030的同学们却选择了在寝室内做一些小锻炼，对此，姜键华说：“虽然健身房更加有气氛，器材全面，但是已经大三了，专业课也挺难的，办个卡没那么多时间去。”这丝毫不影响5030的锻炼计划，除了瑜伽垫，寝室还有两幅不同重量的哑铃，郑爽还给自己定下了锻炼表，希望成为一个健康健壮的大学生。

在谈及为什么在想要健身时，大家都有各自的原因，姜键华说：“感觉自己最近胖了，除了跑步，还想做一些卷腹之类的运动。”“我还是有点瘦，反正平时很多时间都在寝室，花点时间增强体魄也挺好的。”郑爽这样表示。每天晚上九点，寝室锻炼的闹钟就会响起，大家纷纷放下手头的工作，来享受一天中“酸爽”而又快乐的时光。